trening
-
Co to jest trenażer rowerowy? Trening kolarski w domu
Trenażer rowerowy zrewolucjonizował sposób, w jaki rowerzyści mogą trenować w komfortowych warunkach domowych, niezależnie od kaprysów pogody.
-
Odżywianie i Nawadnianie w Triathlonie
Triathlon to sport wymagający nie tylko odpowiedniego treningu i regeneracji, ale także odpowiedniego odżywiania i nawadniania w triathlonie.
-
Jak zacząć trening do triathlonu: poradnik dla początkujących
Triathlon to wyjątkowy sport, który łączy pływanie, jazdę na rowerze i bieganie w jednym intensywnym wyścigu. Jest to wyzwanie, które testuje Twoją siłę, wytrzymałość i determinację. Ale nie daj się zmylić – triathlon jest dostępny dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej, z odpowiednim treningiem.
-
Plany treningowe w aplikacji Kalendarz Triathlonowy
Planowanie treningów to klucz do sukcesu w triathlonie, zwłaszcza dla osób, które nigdy wcześniej tego nie robiły. W tym artykule…
-
Odżywianie w triathlonie: Jak dostarczać paliwa dla optymalnej wydajności
Odpowiednie odżywianie jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu przez sportowców, a w przypadku triathlonistów ma szczególne znaczenie ze względu na złożoność i wymagający charakter tego sportu. W tym artykule omówimy podstawy odżywiania w triathlonie, strategie ładunku węglowodanowego przed zawodami, dostarczanie energii i nawodnienie w trakcie zawodów oraz regenerację i odbudowę po zawodach
-
Najlepsze zegarki triathlonowe w 2023
Garmin Forerunner 965, Garmin Fenix 7, Garmin Forerunner 255, Polar Vantage V2, Polar Pacer Pro, Coros Pace 2 oraz Timex Ironman R300 to zaawansowane zegarki sportowe dla triathlonistów i entuzjastów różnych dyscyplin sportowych.
-
Jak szukać zawodów triathlonowych z aplikacją Kalendarz Triathlonowy?
Od ponad 6 lat zbieramy dla Was informacje o zawodach triathlonowych w Polsce. Pomysł na aplikację mobilną kiełkował w naszych głowach przez jakiś czas i w tym roku się zmaterializował 🙂 Aplikacja Kalendarz Triathlonowy to wszechstronne narzędzie dla triatlonistów na każdym etapie ich rozwoju. Zaprojektowana z myślą o potrzebach sportowców, którzy chcą osiągać lepsze wyniki, śledzić swoje postępy i uczestniczyć w najważniejszych wydarzeniach triathlonowych w Polsce. Dzisiaj opiszemy, jak szukać zawodów triathlonowych, a w kolejnym artykule przedstawimy jak korzystać z planów treningowych w aplikacji.
-
13 sposobów na dobry start w triathlonie
Każdy ma inny powód do startu w triathlonie. Jedni trenują od dziecka i zostało ze szkoły. Inni szukają wyzwania lub po prostu chcą utrzymać się w dobrej formie. Oto kilka wskazówek, które pomogą początkującym triathlonistom przygotować się do startu w triathlonie.
-
Sztuka łączenia pracy, życia i treningu triathlonowego
Triathlon to wymagający i satysfakcjonujący sport, który wymaga dyscypliny, determinacji i zaangażowania. Zrównoważenie pracy, życia i treningu triathlonowego może wydawać się trudne, ale można tego dokonać, mając odpowiednie nastawienie, planowanie i wsparcie. Ten artykuł dostarczy wyczerpującego przewodnika, który pomoże Ci pomyślnie poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z wprowadzeniem treningu triathlonowego do codziennego życia, jednocześnie utrzymując zdrową równowagę między pracą a życiem osobistym.
-
Przewodnik po treningu triathlonowym dla początkujących
Jeśli podjąłeś decyzję o zmierzeniu się z triathlonem, gratulacje! Ten multidyscyplinarny sport stanowi doskonałą okazję do sprawdzenia swoich fizycznych i psychicznych możliwości, a przyłączenie się do społeczności triathlonowej może okazać się niezwykle satysfakcjonującym doświadczeniem. Jako początkujący, możesz poczuć się przytłoczony mnogością dostępnych informacji, jednak nie martw się – ten krótki przewodnik pomoże Ci z rozpocząć przygodę z treningiem triathlonowym.
Follow Us
Najnowsze posty
Kategorie
- Bez kategorii 6
- News 242
- Sprzęt 26
- Trening 54
- Zawody 184
Tagi
70.3 Challenge Garmin IRONMAN IRONMAN 70.3 IRONMAN Kona 2023 IRONMAN Lahti 70.3 IRONMAN Nicea 2023 Jan Frodeno Mistrzostwa Europy w Triathlonie Mistrzostwa Polski mistrzostwa świata Paryż 2024 Pontevedra PTO PTO Asian Open Puchar Świata w Triathlonie ranking PTO Robert Wilkowiecki trening Triathlon Ultra Ultra Tri Ultratriathlon WorldTriathlon WTCS wyniki XTERRA zawody Zwift